Soraya Otero: ‘Nuestro cerebro no está preparado para tanta tarea con las nuevas tecnologías, y la sobrecarga nos pasa factura’
Arranca en Los Corrales de Buelna un curso de verano de la UC sobre autocuidado y mindfulness impartido por una psiquiatra de Valdecilla
Las nuevas tecnologías “nos permiten parecer que estamos en muchos sitios a la vez, pero nuestro cerebro no está preparado. Tanta tarea nos sobrecarga de tal manera que estamos pagando una factura por ello, tanto los niños como los jóvenes y los adultos”. Así lo advierte la psiquiatra del Hospital Valdecilla, Soraya Otero, quien esta semana imparte en Los Corrales de Buelna el curso de verano de la Universidad de Cantabria titulado ‘Entrenamiento en (auto) compasión, programa MBCL’.
Un curso en formato taller inaugurado con la presencia de la concejal de Educación del Ayuntamiento de Los Corrales, María Ángeles Lombilla, y la directora de los Cursos de Verano de la UC, Rosa Martín. “Agradecer a la Universidad de Cantabria que colabore con estos cursos que nos traen la universidad a casa”, dijo la edil, quien aprovechó la ocasión para invitar a todos los alumnos a “recorrer y conocer Los Corrales, porque tenemos un bonito patrimonio”.
Por su parte, Rosa Martín destacó también la colaboración de la Universidad de Cantabria con el Ayuntamiento de Los Corrales de Buelna “que acoge desde hace 22 años”. E incidió en el interés del taller inaugurado, “un curso en el que vamos a disfrutar, a aprender muchas y a llevarnos herramientas a casa para tener una vida más fácil”.
Igualmente, animó a los asistentes a participar en los Cursos de Verano de la UC, que se reparten por 16 sedes, y en las actividades culturales abiertas organizadas. En concreto, en la sede corraliega se ha programado un taller de yoga para el 27 de julio “dirigido a familias que es una novedad”, y para el 29 de julio una conferencia sobre la soledad no deseada.
A lo largo de cinco jornadas, durante toda esta semana, el taller ‘Entrenamiento en (auto) compasión, programa MBCL’ incidirá en la importancia del cuidado de uno mismo desde la óptica de la prevención “a través de un trabajo eminentemente práctico y grupal, de forma que los alumnos que lo deseen compartan sus experiencias y emociones, en un viaje desde la emoción”, explica la directora del curso.
La salud mental de los cántabros
Como psiquiatra del Hospital Valdecilla, Soraya Otero asegura que la salud mental de los cántabros “es similar al del resto de comunidades autónomas”, y advierte que “hay mucha presión asistencial, porque hay mucho sufrimiento, y tenemos mucho estrés tanto los pacientes como los trabajadores, lo que nos pasa una factura importante”.
Una presión que, explica, es consecuencia en buena parte de las nuevas tecnologías que “sobrecargan nuestro cerebro”, con una “hiperestimulación constante” que está pasando factura tanto a la población en general como a los profesionales “cuya demanda de ayuda ha crecido de forma imparable en los últimos 7 años”, concluye.
Pie de foto: Responsables de la sede, de los Cursos de Verano, del Ayuntamiento y del taller, en la inauguración de la actividad.
