Curso de Verano

• Impartido en: Liencres
  
• Lugar: Biblioteca Municipal Francisco Llata. Bo. la Iglesia, 14, 39120 Liencres, Cantabria
  
• Fecha de inicio: 07/08/2023
  
• Fecha de fin: 08/08/2023
  
• Comienzo de matrícula: 18/05/2023
  
• Finalización de matrícula: 03/08/2023
  
• Limite de plazas: 28
  
• Tarifa: cursos de 10 horas

• AYUNTAMIENTO DE PIÉLAGOS
• DIRECCIÓN GENERAL DE UNIVERSIDADES, INVESTIGACIÓN Y TRANSFERENCIA

• CARMEN SARABIA COBO
  Profesora Contratada Doctora. Universidad de Cantabria. IDIVAL
  

El bienestar emocional, que también se conoce como salud emocional, es la capacidad de una persona para manejar sus emociones y las diversas experiencias que encuentra en la vida. Los expertos afirman que las personas que están bien emocionalmente tienen menos emociones negativas y son capaces de recuperarse más rápidamente de las dificultades. Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando. El estrés puede darnos un subidón de energía cuando más lo necesitamos. Pero si el estrés dura mucho tiempo -lo que se conoce como estrés crónico- esos cambios de "alta alerta" se vuelven perjudiciales en lugar de útiles.

Este curso examina el bienestar emocional desde un punto de vista holístico que integra las dimensiones física, mental, emocional y social. Hará hincapié en las estrategias de prevención primaria y secundaria basadas en la evidencia y relacionadas con los principios del bienestar emocional y el cuidado a nuestro propio bienestar. En el curso se desarrollarán los conceptos neuropsicológicos de bienestar emocional, las esferas del procesamiento emocional, los elementos y desarrollo de la inteligencia socio emocional, las causas y consecuencias del estrés mal gestionado, los procesos de ansiedad y su impacto en nuestra vida y las técnicas con más evidencia para nuestro cuidado emocional (reestructuración cognitiva, ejercicios de relajación y técnicas de mindfulness entre otras).

El curso está dirigido tanto a profesionales de la salud que quieran aprender herramientas útiles basas en evidencia para aplicar en su consulta diaria como a público en general que quiera profundizar en las bases neuropsicológicas del procesamiento y bienestar emocional, así como en la gestión del estrés y el cuidado de su bienestar emocional.

Curso reconocible por 10 horas de la Competencia Avanzada III del Plan de Formación Transversal de la EDUC

Curso sujeto al reconocimiento, vía Comisión de Reconocimiento de Actividades de Formación, por la Consejería de Educación y Formación Profesional de Cantabria a efectos de formación del profesorado de Primaria y Secundaria, según la especialidad del docente

PROFESORADO

PROGRAMA