Cursos, Talleres y Seminarios (2013-2014)

​Cursos, Talleres y Seminarios (2013/2014)

En este curso se abordan temas relacionados con cómo planificar el proceso de estudio, preparar exámenes o mejorar nuestra capacidad de memoria, etc. Se trata de un curso que os permitirá afrontar el estudio de manera más eficaz y satisfactoria mediante la adquisición de distintos recursos y estrategias.

Valoración del Curso

Se trata de una propuesta con la que aprenderás diferentes técnicas de control de la ansiedad y estrés que utilizar en los exámenes o en otras situaciones. De manera participativa, aprenderás a conocerte ante situaciones que te generan estrés y a saber cómo afrontarlas.

Podrás aumentar la confianza y seguridad en ti mismo e incrementar la percepción de la propia valía y, como resultado de todo ello, promover la capacidad personal para enfrentarte a algunas situaciones cotidianas.

Este curso tiene como objetivo mejorar el desempeño en la vida personal y profesional, profundizando en el autoconocimiento de uno mismo; la esencia que nos define como persona. Descubrirás el potencial de nuestro yo social, nuestra identidad y nuestros valores. Aprenderás que nuestra actitud ante la vida cambia los resultados.

A través de este curso se pretenden conocer las herramientas para facilitar la consecución de los objetivos propuestos, tomar conciencia del impacto de nuestra actitud en los resultados y reforzar la responsabilidad y la libertad en la gestión de la toma de decisiones.

Conocerse y comunicarse con los demás es un arte que toda persona puede dominar y mejorar. El objetivo fundamental de este curso es el desarrollo de herramientas que cualquier persona, independientemente de su formación o profesión, tenga a su alcance para favorecer un desarrollo personal y una mejora de las habilidades comunicativas y expresivas, que puedan aplicarse a cualquier situación.

Aprenderás a prevenir o gestionar conflictos latentes o ya existentes de ansiedad que impiden tu correcto rendimiento en el desarrollo de tus competencias, especialmente ante los exámenes. Para ello, se iniciará a los estudiantes en los más modernos métodos de abordaje de la ansiedad (Mindfulness, Coherencia Cardíaca, Método Tomatis...), todo ello con una metodología eminentemente práctica.